Traim intr-o epoca in care industria este peste tot, inconjurandu-ne cu poluanti cum sunt traficul si zgomotele care ne perturba echilibrul biologic si pacea spiritului. Acestea devin o povara care ne apasa, aducand la suprafata tensiuni si stresuri ascunse. Se estimeaza ca 20 de milioane …
Intr-o societate in care capitalismul si banii sunt principalele forte motorii ce determina activitatile si statutul unei persoane in lume si in care inegalitatea si nedreptatea sunt din ce in ce mai mari, poate fi foarte greu pentru cei lipsiti de privilegii sa faca fata …
Antrenamentul autogen este o tehnica pusa la punct de psihiatrul german Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) la inceputul secolului XX. Inspirandu-se indeosebi din lucrarile lui Oscar Vogt asupra hipnozei, Schultz cauta o metoda utilizabila in mod autonom. Antrenamentul autogen este astazi practicat mai ales pentru a …
Qi gong este o metoda de vindecare de origine chineza. Ea urmareste echilibrarea lui qi, sau energia vitala, printr-o actiune asupra miscarii si respiratiei. Este vestita mai ales pentru atenuarea efectelor negative ale stresului, dar poate fi practicat in multe alte scopuri, legate atat de …
Cand termenul-limita pentru un proiect se apropie de final sau nu-ti vezi capul de treburi, probabil simti si nevoia acuta de a rontai ceva. Inainte de a te afunda intr-o ciocolata pe care cu siguranta o vei termina, citeste recomandarile expertilor, pentru ca exista si …
Cercetatorii au inceput sa gaseasca partile bune ale stresului, sustinand ca te poate face sa traiesti mai mult si sfatuindu-i pe oameni sa nu se fereasca de lucrurile care le complica viata. Grija pentru ziua de maine nu te baga in spital, spun din ce …
Stresul cotidian ne „gaureste” stomacul, putand provoca aparitia ulcerului si a gastritei, atentioneaza medicii. In plus, specialistii atrag atentia ca stresul ne poate accelera bataile inimii, putand declansa aparitia hipertensiunii arteriale si a altor boli cardiovasculare, precum si a diabetului zaharat. Exista situatii cand stresul …
Stresul este vinovat de nenumarate necazuri: aparitia firelor de par albe, stari emotionale negative, ulcer, boli cardiovasculare si lista poate continua. Dar, specialistii au descoperit recent ca stresul, in cantitati mici, are un beneficiu pe termen lung – intarzie imbatranirea. Conform unui studiu publicat in …
Ce este talasoterapia? Talasoterapia isi are radacinile in antichitate. Chiar din aceste timpuri, omul devine constient de virtutile apei in tratarea afectiunilor. Preocuparile pentru mediul inconjurator, atentia acordata corpului uman si sanatatii acestuia contribuie la dainuirea talasoterapiei. Reinnoita in metode si structuri, aceasta terapie este …