Deschizi ochii si e din nou ora 3 dimineata. Nicio alarma, niciun zgomot. Doar tavanul, gandurile tale si frustrarea de a sti ca trebuie sa fii treaz in cateva ore. Potrivit psihologului si expertului in somnologie Michael Breus, aceasta nu este deloc o coincidenta. Fiecare …
Daca va intereseaza sa traiti mai mult si sa va simtiti mai puternic, magneziul ar putea fi unul dintre instrumentele cele mai bune care va lipsesc. Va ajuta creierul, inima, muschii, somnul. Iar studiile arata ca v-ar putea ajuta chiar sa traiti o viata mai …
In lumea conectata de astazi, majoritatea oamenilor dorm cu telefonul in apropiere si cu routerele WiFi pornite. Acest obicei poate parea normal, dar cercetarile sugereaza ca ar putea dauna sanatatii. Expertii recomanda acum sa dezactivati WiFi-ul noaptea si sa plasati telefonul intr-o alta camera in …
Glanda pineala, numita adesea „al treilea ochi”, este o glanda endocrina mica, in forma de con de pin, situata adanc in creier, in special in regiunea epitalamusului. In ciuda dimensiunilor sale mici, aceasta glanda regleaza in mod semnificativ diferite functii ale corpului, inclusiv ciclul somn-veghe …
Stim cu totii ca diferitele tipuri de muzica ne pot influenta starea de spirit. Unele melodii sunt nemaipomenite pentru antrenament, in timp ce altele ne pot adormi, dar stiati ca muzica poate fi folosita si pentru a aprofunda meditatia? Muzica reglata la frecventa de 432 …
In 1981, cercetatorul de la Harvard Medical School, dr. Herbert Benson, a calatorit in Tibet pentru a se intalni cu trei calugari budisti experimentati intr-o forma de yoga numita g-tummo, o practica care este asociata in mod popular cu capacitatea de a incalzi temperatura corpului …
Respiratia, in mod special respiratia abdominala profunda, este foarte importanta si trebuie sa insoteasca orice lucru cu energia. Ea trebuie sa fie un mod de viata, cu alte cuvinte, un obicei continuu si permanent. Cand noi ne nastem, realizam prima respiratie adanc si din plin. …
Taoistii detin cunostinte despre campul electromagnetic al pamantului de peste 5000 de ani. Chee-gung sau Qigong („lucrul cu energia”) acordeaza energia umana pe frecventa pamantului. Vechii taoisti au numit polul pozitiv al cerului – yang, pe cel negativ, al pamantului – yin, iar energia electromagnetica …
Cercetatorii au descoperit ca stari diferite de constiinta se afla in legatura cu prezenta predominanta a anumitor unde cerebrale. Frecventa acestora – cicli pe secunda – se modifica in functie de starea noastra mentala. Trebuie sa aveti in vedere ca unele dintre aceste stari se …
Aventurinul, numit si cuartul verde sau jadul indian, este o varietate de cuart cu insertii de mica sau pirita, sub forma unor mici cristale ce reflecta lumina, dand impresia de stralucire. Poate fi confundat cu amazonitul, cu jadul (fiind denumit „jad indian”) sau cu smaraldul …