Dupa sarbatorile de Craciun si Anul Nou, zilele reci si intunecate din ianuarie ne pot dobori cu adevarat. De aceea, a treia zi de luni din ianuarie, care cade in 2023 pe 16 ianuarie, a fost numita de experti drept „cea mai deprimanta zi a …
DMT sau dimetilirikamina este un compus chimic produs in mod natural in glanda pineala din interiorul creierului nostru. Aceasta substanta este produsa si excretata de glanda pineala in timpul somnului si este structural similara cu serotonina. Ea se gaseste nu doar la oameni, ci si …
Atat la femei, cat si la barbati, valoarea medie a somnului se afla in continua scadere in ultimii ani, de la 7-8 ore la 6-7 ore pe noapte. Acest lucru nu va poate parea ca fiind prea socant, insa este pentru corpul vostru. In timpul …