Unul dintre cele mai remarcabile cazuri de longevitate care au ajuns pana in secolul XX este cel al botanistului si adeptului taoist Lee Ching-yuen, care si-a pastrat vigoarea tinereasca, potenta sexuala si sanatatea perfecta pe tot parcursul unei vieti lungi si active (am vorbit mai …
In zilele noastre, pentru multa lume stresul devine un mod de viata. Intr-adevar, cei mai multi dintre oameni trec intr-un anumit moment din viata printr-o forma sau alta de stres sau de depresie. Se estimeaza ca unul din zece adulti trec printr-o depresie. Depresia nu …
Gimnastica tibetana poate fi practicata de toti, chiar si de catre virstnici, chiar si de catre cei slabiti, aflati in convalescenta. Se executa dimineata si se poate repeta de doua-trei ori in cursul zilei. Exercitiile se fac cu ochii inchisi si intr-o deplina concentrare. 1. …