Stim cu totii ca diferitele tipuri de muzica ne pot influenta starea de spirit. Unele melodii sunt nemaipomenite pentru antrenament, in timp ce altele ne pot adormi, dar stiati ca muzica poate fi folosita si pentru a aprofunda meditatia? Muzica reglata la frecventa de 432 …
Astazi, pe 21 ianuarie, se sarbatoreste „ziua internationala a imbratisarii”. Sarbatoarea mai putin obisnuita dateaza din anul 1986 si a fost initiata de pastorul Kevin Zaborney, din statul american Michigan. Sarbatoarea a devenit in scurt timp un eveniment popular in foarte multe tari. De ce …
Daca petrecem in natura cel putin 10-20 de minute pe zi, acesta este cel mai bun mod de a scadea nivelurile de stres, potrivit unui studiu recent publicat in revista „Frontiers in Psychology”. Viata moderna ne creeaza un stres masiv, deoarece suntem fiinte naturale, nu …