Experimentarea tacerii ca forma de exercitiu spiritual, o metoda extrem de cunoscuta in randul hipiotilor in anii ’60, are efect benefic asupra inimii, arata o cercetare realizata de Universitatea Maharishi, din Iowa. Tehnicile de meditatie transcendentala, in mare voga in vara anului 1967 – „summer of love” (vara dragostei), pot reduce la jumatate numarul atacurilor de inima si a accidentelor vasculare la pacientii cu boli cardiovasculare, relateaza „The Daily Mail”.
Studiul, care s-a desfasurat pe o perioada de noua ani, a implicat 201 afro-americani – femei si barbati, cu varsta medie de 59 de ani, care aveau probleme cardiovasculare. Acestia au fost impartiti aleatoriu in doua grupuri – unul care a practicat meditatia transcedentala, in timp ce al doilea a participat la cursuri de educatie pentru sanatate si a primit consiliere privind alimentatia si importanta exercitiului fizic.
S-a constatat ca, in cazul celor care au practicat meditatia timp de 20 de minute, de doua ori pe zi, riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, si decese a scazut dramatic – cu 47%.
„Acesta este primul studiu clinic controlat care a demonstrat ca practicarea pe termen lung a acestui program special de reducere a stresului scade incidenta evenimentelor cardiovasculare”, a declarat doctorul Robert Schneider de la universitatea care a realizat studiul.
Sursa: www.evz.ro
Social Media
AVERTISMENT! Site-ul almeea.ro nu-si asuma nicio responsabilitate juridica sau de orice alta natura pentru articolele legate de vindecarea fizica / psihica / spirituala. Daca alegeti sa puneti (sau nu) in practica sfaturile din aceste articole depinde doar de voi. Va sugeram sa apelati la consult stiintific de specialitate pentru problemele discutate in articolele mai sus mentionate.
Experimentarea tacerii ca forma de exercitiu spiritual, o metoda extrem de cunoscuta in randul hipiotilor in anii ’60, are efect benefic asupra inimii, arata o cercetare realizata de Universitatea Maharishi, din Iowa. Tehnicile de meditatie transcendentala, in mare voga in vara anului 1967 – „summer of love” (vara dragostei), pot reduce la jumatate numarul atacurilor de inima si a accidentelor vasculare la pacientii cu boli cardiovasculare, relateaza „The Daily Mail”.
